فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل دستیابی به بُعد با حفظ عملکرد ایمن و آهسته, تکنیک‌های مرکز| شدت را در بدن خود و افزایش ثبات و تعاد�